О переходе на вегетарианство

Друзья!

Может быть кто-нибудь мне поможет в моем затруднении? Дело в том, что скоро 3 года как я вегетарианец, а т.к. стараюсь быть последовательным, то не только не ем мяса и рыбу, но и не покупаю ничего нового из меха и кожи, хотя старое и донашиваю. За 3 года пришла в негодность кожаная обувь, в том числе и демисезонная. Кто-нибудь из москвичей может порекомендовать, где можно в Москве купить осеннюю обувь из кожезаменителя, растительных или синтетических материалов, чтобы была теплая, непромокаемая и удобная?

Николай, я в восхищении! Охарактеризуй, пожалуйста, своё физическое и психическое самочувствие на данный момент. Какое у тебя телосложение, насколько значительны регулярные физические нагрузки? Какие-то обобщения по вегетарианскому пути с высоты трёхлетнего опыта?

Благодарю, Константин

Физически и психически я ощущаю себя просто великолепно! Я полон сил и бодр, как правило у меня легкое и хорошее настроение (и это при моей достаточно стрессовой работе руководителем коммерческой организации). Я Овен по гороскопу, а это достаточно агрессивный знак, но на корпоративе, посвященном 23 февраля и 8 марта мне присвоили звание «Мистер уравновешенность» (это не подхалимство подчиненных, т.к. было много номинаций, но мне досталась лишь эта). Сплю по 6,5-7 часов и высыпаюсь. При росте 178 см вешу 84 кг и не худею, ем все остальное кроме мяса и рыбы. Никаких регулярных физических нагрузок, кроме прогулок пешком, пока нет, хотя в ближайшее время планирую возобновить занятие цигуном, а со следующего года возобновлю занятия айкидо (был перерыв из-за некоторых сложностей со спиной, но сейчас все позади). Простудными заболеваниями болею очень редко и в легкой форме (это могу сравнивать с окружающими), иммунитет заметно укрепился.

А самое главное — облегчение души, сознание непричастности к убийству и поеданию живых существ, более спокойная совесть. Сильное противодействие со стороны социума также позади, хотя время от времени отдельные наезды и случаются. Я также не давлю на окружающих, действую лишь собственным примером, но и он работает, многие близкие сокращают употребления мяса.

Самое сложное для меня было именно социальное давление, т.к. вегетарианцем я стал по этическим соображениям и мне за все время никогда не хотелось отступить от этих принципов и поесть хотя бы немного мяса или рыбы. Поэтому всем, кто сделает подобный выбор и не побоится социальных, физических или эмоциональных изменений (которые если и будут, то только положительные), я готов помогать советом и поддержкой.

Общий вывод — никаких отрицательных явлений, одни положительные! Чего и всем желаю.

Сообщение отредактировал Николай - 12.10.2011, 10:31

Большое спасибо за отчёт. Уточни, пожалуйста, какую белковую пищу ты регулярно потребляешь: молочные продукты, бобовые, грибы, орехи?


2 года назад я открыл для себя простые силовые упражения: подтягивание, отжимание, приседание, подъём ног на турнике. Затраты времени — всего лишь 15-минутные тренировки через день. За тренировку применяется лишь одно из упражнений, но до отказа — то есть до полного истощения мышцы. Никуда ходить не надо, из оснащения необходим только турник. Я ещё использую утяжелители в виде жилета 10 кг и ножные манжеты по 2 кг (купил бы тяжелее, но в продаже не было). Основным мотивом изначально были многолетние проблемы с позвоночником, а сейчас вижу целый ряд плюсов такой общефизической подготовки. Теперь всем без исключения рекомендую силовые упражнения и отговариваю от подвижных видов спорта.

Сообщение отредактировал Константин Софьин - 12.10.2011, 17:10

Из белковой пищи я в основном употребляю сыр (пару раз в неделю), иногда 1-2 раза в месяц творог (в виде сырников), 1-2 раза в неделю каши на молоке, бобовые еще реже (1 раз в месяц и реже), грибы не ем совсем, а орехи время от времени. Особой потребности в белковой пище не ощущаю, видимо все синтезируется самим организмом

Спасибо за упражнения, меня избавили от проблем со спиной еще более простыми упражнениями: «лодочка» (каждый вечер нужно лежать на животе обратным прогибом по 15 минут, подложив под бедра в районе колен и щиколотки валики), скандинавская ходьба (с палками, но можно и просто размахивая руками) — от 30-40 минут в день, подтягивание и отжимание. Приседание и пресс тоже наверно хороши для кровообращения и формирования мышечного каркаса. И все это действительно всегда под рукой, не нужно выдумывать никакие спортзалы, фитнесы и т.п. Хорошо еще хотя бы раз в неделю плавать в бассейне и посещать парную, но это как получается.

Сообщение отредактировал Николай - 13.10.2011, 8:46

Николай, привет!

Проблема похожая. Боюсь, хорошего решения нет. Я в свое время искал похожий магазинчик, но похоже в Москве его просто нет. На вегетарианских сайтах, на вите, есть целая ветка, посвященная этому.
http://www.vita.org.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=156
Можешь задать вопрос там.
Но кажется, что обувь, при которой гарантированно не используется кожа (и об этом прямо написано на этикетке) производится лишь за границей. Некоторые заказывали обувь из-за рубежа.
Это не очень удобно, так как не померив заранее, не поймешь, сможешь ли ее носить.
В остальном спасение утопающих дело рук их самих .
К счастью, хотя бы несколько вегетарианских кафе в Москве появилось.
А по обуви почитай ту ветку, там есть хотя бы какая-то полезная информация.

Николай, привет. Всё же поищи лучше, нешто никто из фанатов вегетарианства в Москве до сих пор не открыл такой магазин? Не верю, должен быть.

А если нет, открой сам, ты же в коммерции опытный. Я тоже буду покупать этически чистую одежду и обувь, хотя сам вегетарианец только на время четырёх православных постов.

Это должна быть именно высоко качественная одежда и обувь — как по материалу и пошивке, так и по внешнему виду должна быть красивая. Пусть будет стоить дорого, но своего покупателя найдёт даже среди невегетарианцев.

Открой сам магазинчик. Сам съездий к буржуям, отбери десяток ходовых моделей обуви и прочей кож.зам. продукции (ремни, шапки, перчатки и т.п.). Выбей скидки на мелкий опт или вообще стань эксклюзивным диллером.

Магазин на красной линии с дорогой арендой и скучающим продавцом тут не нужен. Нужен где-нибудь на отшибе подвальчик под мини-склад с мизерной арендной платой или вообще бесплатно через знакомых. Весь товар выставить на сайте и максимально подробно описать, включая фото и видео. И заказы принимать по сайту и телефону. Но так как незнакомую одежду и обувь никто по сети покупать не будет (надо потрогать, померить), то пусть покупатели, после чтения сайта, едут в этот подвал и там меряют. А позже курьера можно будет нанять.

Но уверен, что такой магазин в Москве есть, только нужно лучше искать.

В Голландии много обуви из кожзаменителя. Такую и стараюсь покупать. Тем более обувь для меня — всего лишь вынужденная мера, чтобы что-то нацепить на ноги, если грязно или холодно. Обычно весь год хожу в одних туфлях, пока не начнут разваливаться Дамских кожаных сумочек тоже не признаю. Хожу либо с рюкзаком, либо с матерчатой сумкой для ноута.

Привет Николай. Я хоть и не москвич, но попробую помочь таким советом: среди туристов и прочих спортсменов давно и заслуженно пользуется уважением обувь Salomon. Не сочтите за рекламу брэнда, я не имею к нему никакого отношения, но тоже с удовольствием носил и летние кроссовки и горные ботинки этой фирмы. И среди их продукции очень много моделей сделаны из качественных заменителей кожи и меха. Летом и зимой в них сухо и уютно. Я надеюсь, в Москве есть их фирменные магазины, загляните туда, и будет Вам щастье:)

Сообщение отредактировал Слава - 13.10.2011, 21:30

Привет, Иван, Максим, Оля и Слава! Спасибо всем за отклик, очень приятно.

Спасибо, Иван, так и сделаю. Хотя кое-что мне уже жена нашла, обувь из искусственной кожи и дешевле, чем натуральная.


Да, Максим, скорее всего я так и сделаю в недалеком будущем. И обязательно буду вам скидки предоставлять И конечно вначале это будет интернет-магазин с возможностью примерки, как ты и говоришь.


Голландия вообще во многом замечательная страна, обязательно как-нибудь в нее съезжу.


Спасибо, Слава, обязательно загляну к ним.

Сделай мониторинг сети и рынка. Наверняка что-то есть. В Европе точно должны быть сайты. И брать нужно шире, не только одежду и обувь, но вообще любые этически чистые товары и услуги, наверное. Вообще, коммерция любит расчёт и тут надо хладнокровно считать. Ведь магазин должен быть неубыточным, иначе зачем всё это? Самому себе всегда можно что-то найти. Если решишь делать сайт и будут трудности с выбором доменного имени, то пиши в личку, может, подскажу что.

Спасибо, непременно

Приветствую всех участников! Я тоже неравнодушен к этой теме.

Поздравляю, Николай! Я следил за тем как Вы собирались стать вегетарианцем и как стали. Очень за Вас рад:). Меня Вы в этом отношении обогнали — я не так щепетилен как Вы, и бывает, что употребляю блюда с небольшим содержанием мяса или рыбы, что бы не напрягать отношения с людьми, в итоге грамм 200 убоины в год съедаю. И в ближайшие несколько лет, вероятно, не смогу этого избежать.
Я понимаю и приветствую вашу последовательность и в отношении обуви, однако тех кто не может себе позволить такой щепетильности хочу утешить тем, что шкуры скота являются отходами мясной промышленности. Мяса жрут так много, что значительная часть шкур идет на производство кормов и даже просто выбрасывается.

Я наткнулся на эту ветку впервые и поэтому отреагирую на некоторые старые посты.

Уверяю Вас, Максим, что в деревне то же самое. Сменой ПМЖ ничего не решить — надо приспосабливаться к социуму и приспоспабливать его к себе. Можно для начала быть вегетарианцем дома, а в гостях есть немногто мяса. Можно отказаться от мяса, получаемого наиболее жестокими методами, в первую очередь от бройлеров. Мой опыт говорит, что отказ от бройлеров встречает понимане почти у всех, как горожан, так и деревенских. Это, конечно, немного, но ведь путь в 10000 ли начинается с первого шага. И пусть вам будет примером Николай, ведь он, как и Вы, городской предприниматель, однако смог стать по Вашему определению героем и аскетом.

Благодарю, Борис. От всей души желаю и Вам того же.