Люди-маятники (статья)

Я думаю, приставки "мета" к разделам нашего форума довольно условны. Созревших метаисториков и метапсихологов среди нас пока нет. Почитай, Иван, описание к разделу форума "метапсихология"



Это не заблуждение, он при этом действительно отдыхает. И в своей заметке я писал об этом, что активную нагрузку можно компенсировать только активным отдыхом. Попробуй сам - узнаешь

При активном отдыхе задействованы другие центры сознания и мозга, происходит как бы переключение внимания или акцентов с одних "мышц" на другие, что уже есть отдых.

Другое дело, что сам отдых тоже можно поделить на фазы "работы" и "расслабления", те самые инь и ян.

Сложность темы в том, что мы имеем как бы наложение двух ритмов - ритма "тела" и ритма "души". Получается четыре состояния:

1. Напряжено тело, напряжено сознание.
2. Напряжено тело, расслаблено сознание.
3. Расслаблено тело, напряжено сознание.
4. Раслаблено тело, расслаблено сознание.

вот глава "почему я так умён" из произведения Ф.Ницше "ecce homo"

http://www.philosophy.ru/library/nietzsche/eccehome/03.htm

в ней автор говорит как раз о питании, климате, самоограничении в целях продуктивного (в его понимании) творчества.

мысли там, скорее, практические, чем метафизические, да и творчество автора было своеобразным, но всё же очень интересны для ознакомления в рамках этой веточки

Кирилл, гораздо поучительнее привести цитату из Михаила Зощенко, посвящённую Ницше. Цитата большая, но, я думаю, автор этой веточки возражать не будет :wink:

Вот пример необычайного ума и вместе с тем поразительной слепоты и непонимания самых важных и необходимых вещей... Вот пример ума, который зачеркивает почти все свои достижения. Речь идет о Ницше (1844-1900).

Нищие писал о своем уме как о высшей человеческой возможности. Глава
книги (кажется, "Человеческое, слишком человеческое") называется "Отчего я
так умен".

Однако так ли умен Ницше, как он писал о себе? Рассматривая его жизнь,
мы видим такое чудовищное непонимание себя и такое варварское отношение к
своему телу и мозгу, что мы никак не можем признать ум Ницше "высшим
проявлением человеческой возможности".

Ницше предложил идею "сверхчеловека", то есть такого человека, который
имеет высшее состояние физического и умственного здоровья, человека,
свободного в своих взглядах, воззрениях и поступках. Это тем более обязывало
Ницше знать кое-что о себе. Однако мы видим просто невероятные вещи.

Приведя себя к 35 годам непомерной работой в очень нервное, перераздраженное
состояние, потеряв сон, аппетит и способность к правильному пищеварению, он
не видит нужды поправить это отдыхом или правильным режимом. Он, не меняя
режима, возлагает все нужды на исцеление, только на пилюли и микстуры.

Он ежедневно проглатывает кучу лекарств. От вялости пищеварения он
принимает капли, от головных болей - порошки. От бессонницы - жесточайшее
средство - веронал и хлоралгидрат. Эти лекарства он принимает ежедневно. В
течение 11 лет он почти ни разу не ложится спать не приняв снотворного
порошка. Когда эти порошки не действуют, он увеличивает дозу или заменяет
другими средствами, которые вызывают короткий, пятичасовой искусственный
сон.

Биограф приводит количество хлоралгидрата, проглоченного Ницше в
течение только одного месяца,- около пятидесяти граммов.

Состояние здоровья Ницше к 40 годам делается ужасным. Однако Ницше не
видит и не находит причин приведших его в такое состояние. Больше того -
он находит эти причины в атмосферном давлении. Oн ищет облегчения от своих
страданий в перемене месте и в перемене климата. Он приписывает особые
целебные свойства тому или иному месту, но, приехав Но это место,
естественно, скоро разочаровывается.

Он приписывает особые вредные свойства табаку и чаю. Он вовсе
отказывается от этих, в сущности невинных в сравнении с вероналом,
наркотиков. В 39 лет он пишет в письме:
"Страшные и почти непрерывные страдания заставляют меня с жадностью
ожидать конца".
Однако он ожидает этого конца еще почти 20 лет. В 46 лет он заболевает
душевной болезнью и на 57-м году жизни умирает. 11 лет он живет психически
больным.

Быть может, все же Ницше имел склонность к этой психической болезни?
Может быть, и в молодые годы он был не совсем нормальным в своей психике и в
своем физическом здоровье?
Нет, по-видимому, все было заработано собственными руками, даже если и
имелась некоторая склонность к психическим неправильностям.
Физическое здоровье Ницше было поразительным. Иначе трудно представить,
как бы он мог проглатывать в таком количестве хотя бы веронал.

Свои нервы он расшатывает непомерной работой. Причем никаких
материальных причин как будто к этому не было.

В 27 лет у него начинаются первые нервные недомогания - головные боли и
спазмы желудка. В 35 лет он оставляет кафедру университета. И с 35 лет до 46
он живет, поддерживая себя лекарствами и искусственными средствами, не
стараясь отыскать причину своих недомоганий.

Страшная жизнь и страдания Гоголя меркнут в сравнении с этой жизнью.
Но была ли борьба за свое здоровье? По-видимому, да. Последние два
года своей сознательной жизни Ницше как будто бы пытается восстановить свои
силы. Он пытается это сделать психическим воздействием. Он как бы
уговаривает себя, что он, в сущности, здоров. И в самый разгар своих
болезней он пишет в своих сочинениях, что здоровье его, в общем счете,
благополучно.
Если бы этого не было, если бы в его жизни не произошло никакой борьбы
за здоровье, тогда, пожалуй, можно бы было признать исключительный фанатизм,
безумие и нежелание ничего знать, кроме своей работы.

Да, Ницше был фанатиком, человеком, выше всего ставившим свою работу,
но нам кажется, что не было нужды доводить себя до такого состояния. Мы
признаем, что "издержки производства" при напряженнейшем труде бывают велики
и подчас даже непоправимы. Но мы утверждаем, что в данном случае не было
необходимости так беспрерывно и так варварски испытывать свое тело. Это, как
ни огорчительно, можно лишь приписать непониманию.

Приходится, к сожалению, догадываться. Материал не в достаточной
степени освещает это. Почти всякий раз, прочитывая биографический материал, приходится сталкиваться с большими трудностями. Как правило, биографы упускают самое важное и сообщают примерно так:
"После чего великий писатель занемог, и через три дня его не стало".

А чем он занемог и от чего его не стало - обычно не указывается. Подряд
приходилось читать такие "полноценные" сведения:
"Тяжелый недуг сломил возвышенную душу этого великого человека".
"Лишения и невзгоды оборвали эту ценную жизнь". Даже знаменитый историк
Скворцов пишет об Ив. Грозном: "Он умер от страшной болезни. У него пухло
тело и гнили внутренности". Что это за болезнь - никому не известно.

Существует, правда, мнение, что великие вещи создаются в болезненном
состоянии. Это, конечно, неверно. Напротив, великие вещи создаются, видимо,
в полном здоровье и в подъеме. И лишь потом наступает депрессия. И если не
делать значительного перерыва в работе, то возникает хроническое болезненное
состояние, которое мы так часто встречаем среди великих людей. И это нас
заставляет думать, что великие вещи создаются в каком-то болезненном
состоянии. Напротив, это болезненное состояние отнюдь не повышает качества
вещей, как иной раз думают, а, несомненно, понижает.

История литературы знает величайшие произведения, созданные в полнейшем
здоровье. Причем иной раз эти произведения создавались не в так называемых
"муках творчества", а напротив - с необычайной легкостью и даже как бы шутя.
Пример - хотя бы "Декамерон" Боккаччио. Так что говорить о том, что Ницше
было необходимо создавать себе какое-то особое болезненное состояние,-
неправильно.

Я не расцениваю качества человека по длине его жизни. Иная короткая
жизнь более ценна, чем прожитое столетие. Но считаю, что если удлинить
прекрасную короткую жизнь, то качество ее не ухудшится.
Ницше этого сделать не мог и 11 лет провел в безумии.

М. Зощенко "Возвращённая молодость"

Отдыхают мышцы.
Отдыхает ли душа?

Если все время задействована только правая сторона, то настоящего, глубокого отдыха не может происходить.

Другое дело, если иньская работа сменяется янским отдыхом - то это да, в этом случае ритм будет правильный.



Мне кажется, что дело не столько в напряжении и расслаблении сознания, сколько в том, чем оно занято и куда направлен в результате энергетический поток.
Хорошо, чтобы это были не просто слова, нужны примеры.
Вот среди твоих четырех случаев первый можно представить наглядно.
Со вторым уже возникают некоторые проблемы. Когда мы работаем физически, но работа чисто мехническая, рутина, это подпадает под вторую ситуацию?
Или нет? Тогда спорт тоже подпадает под вторую ситуацию, но это ведь уже несколько иное.

Мне кажется, здесь лучше взять за основу не "напряжение - расслабление" сознания, а то состояние энергетического потока, в который мы погружены в данный момент.
Это, конечно, не так просто описать в привычных энрофных терминах, но термины энергии наиболее удобны, когда эта энергия ощущается.
Вот ты, например, находишься в основном в фазе "ян", тебе и сложно понять, что такое иньская работа. Тебе кажется, что работа - это или когда человек мышцами ворочает или мозгом. - да так, что у него мозговая работа написана на физиономии лица.
А между тем оба эти случая - янские, так как спортсмен-гонщик задействует ян и философ тоже задействует ян, хотя у первого тело активно работает, а у второго покоится в кресле.

Мне кажется, без представлении о "левой" и "правой" энергетике в этой теме действительно не разобраться, и поэтому я обратил внимание на отсутствие "мета", а не из вредности.

\\\ Однако так ли умен Ницше, как он писал о себе? Рассматривая его жизнь,
мы видим такое чудовищное непонимание себя и такое варварское отношение к
своему телу и мозгу, что мы никак не можем признать...\\\ Зощенко

вполне возможно, что Ницше ошибался с медицинской точки зрения относительно себя, и злоупотреблял вредными лекарствами. Очень даже может быть, что это дем.силы своими внушениями доводили его до такого состояния.

однако это не делает неправильными его рассуждения о питании, климате, самоограничении в целях продуктивного творчества.

Привет, Максим и все!

Вы нужные темы затронули, я часто об этом думаю - как иметь столько сил, чтобы на все хватало? Говорить могу только о себе, у всех запросы и затраты разные. Я не особо творческий человек, ничего гениального не делаю, работа вполне обыкновенная. Только сложная В среднем работаю по 10 часов в день, как и все биохимические студенты, а мне еще и петь охота Точнее - рисовать, потом друзья, кино, природа, ремонт, поиск смысла жизни - сплошные траты энергии! Да еще собаку надо завести для большого удовольствия.. В общем, расскажу, что помогает лично мне держаться на плаву и делать свое дело. Обязтельную личную заинтересованность в процессе и результате труда вынесем пока за скобки.

1) Режим - сон. Минимум 8 часов в день, лучше 9. ложиться по часам, т к я сова. Чуть режим собью, и сплошные бессоницы.

2) Режим - спорт. Минимум 3 раза в неделю, но если стремиться к пяти-шести, получается даже 4 раза в неделю! Лучше всего на улице и при свете дня. Летом бег и иногда велосипед. Зимои - спортзал и плавание, а чтобы видеть дневной свет - лыжи по выходным. Мне очень помогает ходить в спортзал или бассейн в обеденный перерыв. Если после тренировки минут 5 единственная мысль - "воздуху, или я щас сдохну" - это очень хорошо прочищает мозги. Можно вернуться в лабораторию и спокойно работать дальше, без нервов и съезжания крыши. Мы с подругами вообще привыкли - как крыша зашуршала под давлением не тех результатов, пора идти в спортзал.

3) Мне совершенно необходими общение с людьми. Если устала, даже не надо много говорить, можно просто сидеть в компании и слушать. Не знаю, наверное, это не всем надо. Но у меня проверено - если долго не вижу людей, депрессия обеспечена.

4) Отпуск на природе. Больше чем раз в год мне не дают. Обычно мы с мужем и родителями путешествуем с палаткой по пляжам. Ходим до 20-30 км в день. А вот прошлым летом ездила в Россию, все по городам, впечатление такое, что не отдохнула даже.

Если хотя бы одно из этих требований систематически не выполняется, у меня начинается апатия и субдепрессивное состояние. Проверено многолетней практикой.

Но. Все эти интересные правила в конечном итоге мне нужны не сами по себе. Они поддерживают мою работоспособность. При условии, что я заинтересована в результатах и процессе своего труда. Это для меня - сложнейшая штука.

Для чего живу, зачем работаю, зачем вообще все??? Меня эти вопросы занимают постоянно. Поэтому я не могу разделять внутренний труд и внешний, физический и душевный. Внутренний труд полностью определяет мою внешнюю продуктивность. Не знаю, наверное, не всем нужно осознавать, зачем они живут и работают. Можно, думаю, знать об этом интуитивно и быть влекомым в нужную сторону, и иметь море энергии от внутренней связи со своим источником. Возможно, мне тоже не нужно ясно сознавать свой источник, но искать его мне совершенно необходимо. Замечено - перестаю искать - начинается апатия. Становлюсь невыносимой для себя, скучной для друзей, обузой, а не подругой.

Я только через внутренний поиск могу оправдать свою работу и место в мире. Без поиска есть только творческое бесплодие. Я собираюсь быть врачом, например, и вижу, что если не найду любви и творчества внутри, то не смогу ничего дать своим пациентам. А значит, врач без постоянного духовного поиска выйдет из меня хреновый. Как искать - уже другой вопрос. Это индивидуально, но продуктивно - "стучите, и отворят вам".

Привет, Полина! Рад твоему появлению на форуме!

Да, у каждого есть свои приёмчики, позволяющие держать себя в тонусе и не давать маятнику заглохнуть.



Я думаю, весь секрет в том, чтобы видеть плоды своего труда и радоваться этим плодам. "Посмотрел он на творение рук своих и возрадовался" - гениальная фраза, передающая в двух словах суть и смысл творчества.

К сожалению, многие люди, в силу разных причин, не видят плоды своего труда и не умеют радоваться. Есть профессии "лабораторные", полуабстрактные, отвлечённые... Или когда творчество и производство превращается в тупую офисную рутину.

По истине, типичные офисы на земле - это такие предбанники Скривнуса, где учат будущих человеко-блинов монотонно драить свои склянки. Нет ничего хуже для чувствующего и творческого человека должности среднего офисного РАБотника, погрязшего в тупой офисной рутине... Отсюда - всякие "хобби", пьянки по выходным, погружение в семью и т.п.п., чтобы хоть как-то компенсировать жизнь офисного винтика или шестерёнки...

Замечено, что люди, занимающиеся простым, физическим, материальным трудом, когда ежедневно видишь плоды своего труда, практически не знают, что такое депрессия и хандра... "Землю попашешь - попишешь стихи" - говаривал Лев Толстой.

Вообще-то, Максим, Лев Толстой в этом деле плохой авторитет. Он всю жизнь жил под гнетом собственного екзистенциального кризиса. Писание стихов отверг из-за ненужности. Физическая работа давала ему ендорфинный кайф, но жить только ради нее он тоже не мог. "Исповедь" почитай, там описано. Только все это его продолжало мучить после написания "Исповеди". Он был очень тяжелый человек и часто несчастный. На вопрос, зачем живет и умрет ли совсем, для себя так и не ответил.

Возможно, не лучший пример. Но мне его высказывание про "попашешь - попишешь" очень понравилось. Сказано точно, по себе знаю. Физическая работа и вообще отдача физической энергии не только даёт "эндорфинный кайф", но и стимулирует отдачу энергии тонкой, душевной, творческой.

Мне кажется, идеальный образ жизни, это жить "барином-крестьянином": с раннего утра и до обеда заниматься интеллектуально-творческой деятельностью в своём кабинете, а после обеда выхоить в свой сад-огород и пахать там.

Привет, Polina!
С удовольствием прочитал твой распорядок жизни. (В буквальном смысле - с удовольствием.) Надеюсь ты воплотишь все свои планы.

Максим,
это написал Маяковский:
Сидят папаши-
Бороды веники-
Каждый хитр.
Землю попашет-
Попишет стихи.

Цитирую по-памяти. Какие знаки препинания - не помню.
Но от этого смысл в твоем посте не меняется.

Яков, спасибо! Я был уверен, что это Толстой. И даже представлял, сколько га земли надо плугом избороздить, чтобы "Войну и Мир" написать 8)

Бедный Лев Николаич... Не его сегодня день.

Яник, спасибо! Ну, ты и умыл знатоков-толстовцев! Стих Маяковского все же имеет отношение к Льву Николаевичу?



Максим, мечта классная. Каждый человек этого заслуживает. Надеюсь, так и будет.



Я согласна. Отрицать это было бы глупо. И если для тебя это работает - прекрасно. Думаю, что как возможна молитва (связь с Богом) через добрые дела и интеллектуальный или художественный труд, так и через физическую работу. Йога разная бывает. Да и для молитв христианство рекомендует определенные позы. Творца везде можно отыскать.

Сама я этого не испытывала. У меня все подругому, больше через голову и эмоции происходит, а спорт или огород - для удовольствия. Круг, однако, закругляется, потому что и удовольствие от красоты природы или собственного тела - вещь богоугодная

Мне очень понравилось, как ты написал:



Твоя методика - не панацея. Путь к Богу индивидуален, зависит от характера и обстоятельств. Думаю, что важно чувствовать, что Бог - источник жизни и энергии. Ближе к Нему - живее, увлекательнее А если отвернуться, жить не хочется и никакой нет амплитуды.

Хотелось бы возразить Зощенко.
При всем уважении к его творчеству и личности.
Он не понял главного в Ницше. Да, умным человеком назвать его нельзя - если под умом понимать ум житейский, практичный. Здравый смысл. Таковым великий философ не обладал - потому и прожил жизнь короткую и мучительную.
Но по-обывательски заботящийся о здоровье Ницше - не был бы гением, апологетом чистого духа, прорывом в трансцендентное, уникальным сочетанием поэта и мыслителя в одном лице. Был бы филологом, философом - возможно, интересным - но не из ряда вон, не единственным в своем роде.
Как Достоевский - без его казни, каторги, мучительных страстей и болезней - не был бы тем гением, которого знает и почитает весь мир. Был бы беллетристом средней руки - не более.
Здесь многие любят Высоцкого и даже считают его вестником. А можно ли представить его - не пьющим, спящим не 2-3 часа в сутки, а 8, делающим по утрам пробежку, тщательно пережевывающим пищу?.....

Александра, так то оно так. Я тоже об этом упомянул:



Но, видимо, и для гениев есть некий оптимальный режим горения. И есть тот порог, переступив который, уже наступает медленное самоуничтожение, которое, безусловно, сказывается и на качестве творчества. Многие песни Высоцкого в последние годы - это полное ощущение близкого конца, погибели. И не просто погибели, а недовыпитой чаши, недонесённой ноши, недоделанного дела... А ведь проживи он ещё лет 10, то появилась бы ещё сотня-другая песен-рассказов, песен-сказок, социально острых вещей... Не говоря уж о любовной и светлой лирике, к которой он едва прикоснулся...

Поэтому я склонен согласиться с Зощенко в том, что:



В очередной раз нельзя не отметить тот факт, что в жизни многих творцов их болезни и тяготы не просто идут рука об руку с творческим процессом, но являются обязательным условием для раскрытия творческого дара и для творческой самоотдачи...

По некоторым признакам Владимр Высоцкий был с молодости подвержен такой опаснейшей штуке, как МДП - маниакально депрессивный психоз. У больных МДП фазы безудержного возбуждения сменяются фазами полного аута и депрессии. Алкоголь и наркотики принимаются некоторыми таким людьми, как попытка загасить фонтан бешенной энергии, разрывающей тело и сознание, а потом - и как попытка вытащить себя со дна депрессии. То есть здесь алкоголизм и наркомания вторичны по отношению к МДП.

Есть даже статья известного высоцковеда Марка Цыбульского на эту тему. (Он, кстати, слегка помог мне подготовить выпуск моей рассылки по Высоцкому). Только в своей статье Цыбульский выступает больше как врач-психиатр и не проводит связи между вероятным диагнозом Высоцкого и его творчеством. А по-моему, связь видна невооруженным глазом... Высоцкий вполне мог бы излечиться от МДП и его производных (алкоголизм, наркомания), но для этого ему надо было бы отказаться от творчества, на что он, разумеется, никогда бы не пошёл. В этом-то и величие, и трагедия судьбы Владимира Высоцкого...

Смог ли бы он прожить дольше и сделать больше, если бы делал хоть какие-то попытки раскачивать свой маятник? То есть сочетать работу с отдыхом? Смог бы. Только вот не было рядом с ним людей, которые ему помогли бы в этом... Таких мастеров вообще надо поискать.

Кстати, и сам Даниил Андреев тоже ходил по лезвию. Неизвестно, во что мог бы вылиться диагноз "лабильная психика". При удаче - высокая чувствительность ко всему физическому и внефизическому. А чуть что не так - расстройство психики и болезнь. Опасное это дело - быть колумбом духа...

Видимо, подготовка миссионеров в вышних мирах отчасти состоит как раз из наработки умения избегать психофизического саморазрушения при творческой отдаче. То есть выжить, когда через тебя пропускают 10000 вольт душевного напряжения...

Максим, большое спасибо!
Очень понравилась статья.

Я сам не так давно пришел к необходимости проектного мышления. (и поведения)
Проблема в том, что я пока не научился распределять свои силы.
Часто берусь за непосильные задачи и очень устаю. Пропадает интерес работать дальше. Переключаюсь на что-то другое. Потом спустя какое-то время (несколько месяцев) опять возвращаюсь к прежним проектам будучи уже отдохнувшим.
Последнее время начал понимать, что нужно дозировать силы: даже если очень хочется продолжить работу, ее нужно остановить.
Жить по распорядку не могу, задыхаюсь.
Но гибкий график работы и отдыха всеже необходим.

Прочитав статью, я кое-что решил для себя.
Спасибо.