Эверест

Ну, как говорится, мы все в руках Аллаха. Если чему суждено произойти, то произойдёт и дома — никуда уходить не надо.
Но места там, судя по фотографиям, божественные!
Да, будем лететь. Сначала в Дели весьма долгим и кружным путём через Китай (иначе дорого выходит). А потом из Дели в Лех тоже на самолёте.
Имеется проблема с акклиматизацией, ибо действительно сразу так перепрыгнуть с уровня моря на 3.5 тыс метров, это тяжело.
Но, хотелось бы провести в Лехе несколько дней и передвигаться там скромно и потихоньку, без резких движений, чтобы по истечении этого срока оказаться готовым к походу.
Бегаю здесь по несколько раз в неделю. Может поможет?
Ну, а что делать? Автобус есть, но он, во первых, двое суток идёт (хотя, можно страну зато порассмотреть), а во вторых, горная дорога там, как рассказывают, очень ветвистая и это сильно провоцирует вестибюлярный аппарат на разные неприятные физиологические реакции. )) Приедешь совсем больным, два шага не шагнёшь.
Поглядим.
Приключения мудрости учат и, возможно, карму искупают.

Не поможет Я тоже бегаю несколько раз в неделю, но это всего лишь чуть замедляет общую физическую деградацию организма в связи возрастными изменениями. Ещё нужно плавать, делать каждый день гимнастику, лазить по холмам и пешком подниматься по ступенькам, соблюдать режим и правильно питаться, но даже это — лишь формы замедления старения.

Павел, вот о таких «турыстах» как ты была новость выше. Неправильно это — пренебрегать элементарными законами акклиматизации, лететь сразу на 3500 метров, потом наспех провести пару дней в окрестностях и ломиться на 4800, а потом и на 5500+.

Конечно, с тобой ничего не случиться, ведь это не 8800+. Но именно такие туристы потом рассказывают, как тяжело, трудно и опасно было в горах, и что «Господь миловал», но при этом большую часть трудностей они создают себе сами. А горы не терпят суеты. Даже если физически организм выдержит, то духовно вряд ли получится «подняться» в гору в короткие сроки.

Основные принципы акклиматизации:

• Выше 3000 м каждый день увеличивать высоты ночёвки не более чем на 300–600 м.
• При наборе высоты более 3000 м через каждые 1000 м делать дневку.
• Учитывать то, что скорость акклиматизации у разных людей значительно отличается.
• По возможности не перемещаться транспортом (самолётом или автомобилем) сразу на большую высоту.
• При доставке транспортом на большую высоту не подниматься ещё выше в течение первых 24 часов.
• «Забирайся высоко, спи низко».
• Основная акклиматизация происходит в первые три дня путешествия.
• Если симптомы горной болезни не проходят, восхождение следует приостановить.
• При нарастании симптомов следует как можно быстрее начать спуск.

На самом деле, в том, чтобы быстро переместится сразу до Леха тоже есть свой резон. Там в горах место почище и поразреженней в плане плотности населения. На равнинной части сейчас жуткая жара, пока будешь добираться несколько дней можно отравится, могут обворовать. А так — раз и сразу очутился в более чистом месте, минуя возможные неприятности, сэкономил силы.
Короче говоря начались противоречивые советы от команды болельщиков

Спасибо, ребята!

У меня есть опыт «запрыгивания» с уровня моря на 3100 метров (это город Leadville в Колорадо — самое высокое человеческое поселение в Северной Америке). Ну, нелегко, разумеется... ))
Ощущения следующие. Когда по ровному месту идёшь, то ничего, как будто, не заметно. Однако, самый незначитеьный подъём (даже по лестнице на второй этаж) или иная физическая нагрузка тут же сказываются — начинает мерцать в глазах и состояние, будто сейчас вот-вот в обморок грохнешься. Аналогичные вещи происходят если, например, присесть и затем быстро встать, или согнуться и резко разогнуться. Особо не поразгинаешься!
Ночью тоже спится плохо. Сердце в состоянии полного покоя бьётся 120 ударов в минуту.
Но, тем не менее, жить, в принципе, можно!
С оптимизмом в душе и с некоторой разумной осторожностью поведения вполне реально сыграть в ящик не сразу, а несколько попозже. %))
Ну, а что делать? Времени у меня нет. Отпуска в Америке короткие. Поэтому буду потихоньку, мелкими шажками... Побольше воды пить, хорошо ещё сладкого чего-нибудь — сока, чая с сахаром. Южноамериканцы жуют листья коки...
А если что, то «лучше так, чем от водки и от простуд»!
Места там правда фантастические!
Раскрою секрет. Наберите в Гугле Markha valley trail. Это тропа по долине одной реки там в окрестностях Леха. Такое увидишь раз, потом спать спокойно не сможешь!